Как развивать восприятие, скорость реакции, зрительную память, аккуратность, терпение, умение совладать с эмоциями?

На своих занятиях педагог-психолог Мельникова Алёна Евгеньевна использует две замечательные игры для достижения этих целей - волшебные колпачки и стульчики!

Об этом в сегодняшнем видео

Владение эмоциями - это способность распознавать, понимать и регулировать свои чувства, чтобы они не мешали действовать эффективно!

Когда ребёнок теряет самообладание, предложите ему дыхательную технику -4-7-8.

Она поможет снять напряжение и стать более сосредоточенным.

Эта техника основана на ритме: вдох носом - 4 секунды, задержка дыхания - 7 секунд, медленный выдох через рот - 8 секунд!

И да взрослым она тоже пригодится.